Panasonicダイエットプロジェクト五週間目の振り返りです。 あ、プログラムも半分を回ったという事で、ダイエットチャレンジャーの後半戦に向けての宣言が載っています。↓http://panasonic.jp/health/diet/index.html私は-「夜はヨーグルト150gアーモンド30g…

こんばんは、くみです。 浜田先生から厳しいお叱りを受け、甘えきっていた自分の性根を治すべく、そしてまた同じ事態を引き起こさないよう、自分の食べグセを振り返りました。Twitterでつぶやいたのですが、ブログでもまとめておこうと思います。 私の食べグ…

Panasonicダイエットプロジェクト四週間目の振り返りです。 １）ダイエット実施報告 今週も引き続き人と行動することが多かったので外食多め…＞＜ 新しいこと ビールの代わりにペリエを買いました。炭酸でビール飲んでる感！炭酸水は健康にもいいらしいので…

こんばんは、くみです。 Twitterのつぶやきを見てくださってた方はご存知だと思いますが、ここ10日間くらい友人がベトナムから来ていました。仕事で急に来たらしく、他の日本の友達には今回なかなか声をかけられなかったみたいなのですが。というか私も前日…

Panasonicダイエットプロジェクト三週間目の振り返りです。 １）ダイエット実施報告 正直言って今週はすごくやばいです！ 何がやばいかってまあ… 新潟に帰省している間、やっぱり外食が増えてますし、あと今ベトナムから友達が泊まりに来ていて。そうそう日…

Panasonicダイエットプロジェクト二週間目の振り返りです。 ちょっと新潟に来ていて記述ルールを失念しています、とりあえずアップします。あとで写真とか追記するかもしれません。 １）ダイエット実施報告 今週は東京は天気が良かったので、わりと毎日ウォ…

さてPanasonicダイエットプロジェクトに参加してまず最初の一週間の振り返りです。 １）ダイエット実施報告 そうですね、ええと、数値から分かるのは驚くほどの自分の代謝の低さですね…orz 前からわかっていた事ではあったんだけど、代謝がいつも50歳前後相…

こんにちは、くみです。 以前書いた2ヶ月間集中！ヘルスケアダイエットプロジェクトがスタートしました！ プロジェクトの概要 全国から選ばれた６名のダイエットチャレンジャーが、スポーツアスリートトレーナーの先生と料理研究家の先生に作っていただいた…

こんばんは、くみです。 Twitterの方でちらっと書いてたんですが、Panasonicさん企画のヘルスケアダイエットプロジェクトのチャレンジャーに選ばれ、今日イベントに行って来ました！ ダイエット・チャレンジャー6名大募集！ | Panasonic ヘルスケア | Panaso…

ちょっと事情があってTwitterをしばらく鍵付き（非公開）運用してました。 で、鍵付きのメリットとデメリットを体感したので、自分メモ。 （あくまで私の体感値で個人差あると思います）

こんにちは、くみです。ご無沙汰しています。 今、ベトナムから遊びに来ている友達のHienと一緒に、越後湯沢の温泉に入ったあと囲炉裏のある休憩所でくつろいでいるところです。お昼には魚沼キュイジーヌを予約してあり、とても楽しみです。 今日私たちはラ…