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女性旅行者やミニマリストにおすすめの月経カップ、私の買った経緯や体験談

こんにちは、くみ@台湾放浪中です。

今日は生理用品の一つである月経カップについて書きます。繰り返し使えるので慣れれば消耗品買う頻度が激減するし省スペースだしで旅行者やミニマリストにもおすすめです!
女性向けの内容になるので、男性の方はご注意ください*1。赤裸々に書くけどGoogleAdsense大丈夫かな。

月経カップ

目次

月経カップとは

月経カップとは生理用品の一種で、シリコンで出来ており身体にはめ込んで使用します。英語ではMenstrual cup(メンストラルカップ)と呼ばれています。

特長としては、

  • 繰り返し利用できるため経済的(10年以上利用できると言われています)
  • ゴミが出ない
  • タンポンのように毒素性ショック症候群(TSS)を引き起こす原因にならない

という事です。

月経カップの比較

月経カップは色々なメーカーから出ています。比較項目は大体こんな感じなのかな。

  • 大きさ
  • 柔らかさ
  • ステム(しっぽ)がどうなってるか

項目出ししましたけど、当然買ってみないと製品がどんな感じか分からない…(ネット掲示板のログとかたくさん読みましたけど、当然どう感じるかは人によって違う)
そしてさらに、自分の中がどうなってるのかって、もっと分からないわけです…!フィット感とか違うから、人の感想を読んでもそれが自分に当てはまるかというと謎。

というわけで買う前からその辺りを悩んでも答えが出なさそうですので、とりあえずそこは置いておいて、他の情報を比べてみます。手に入れやすさとか値段とか。

ネット上で、情報を日本語で見る事の多い月経カップは大体こんなところですよね。

  • ディーバカップ(Diva Cup)
  • ムーンカップ(Moon Cup)
  • ナチュラルカップ(Natural Cup)
  • フルールカップ(Fleur Cup)
  • スクーンカップ(Sckoon Cup)
  • ルビーカップ(Ruby Cup)

月経カップ・買いやすさ(手に入れやすさ)と値段で比較

私はタイに配送して欲しかったので海外のメーカーサイトから買いましたけど、日本であればわざわざ海外サイトを選ばなくてもAmazon楽天で買った方が楽そうですね。

月経カップの入手先はこんな感じです。 

  • Amazon:ディーバカップ・スクーンカップ・ナチュラルカップ
  • 楽天:ディーバカップ・ムーンカップ・ナチュラルカップ
  • iHerb:ディーバカップ・ムーンカップ

入手経路と値段の表。

名前Amazon楽天iHerb値段
ディーバ
カップ
- 4000〜4200円(Amazon)、32.53USD(iHerb)
ムーン
カップ
- - 2980円、35.39USD
ナチュラル
カップ
- - 2,680円(Amazon楽天ともに)
フルール
カップ
- - - 直販 16ユーロ(約2,100円、ボリュームディスカウントあり)
スクーン
カップ
- - - 4,860円(Amazon
ルビー
カップ
- - - 直販 26.6ユーロ(約3,500円)

※ 値段は2015年12月調査時のものです

ディーバカップやムーンカップ、ナチュラルカップは日本在住であれば手に入れやすそう。またどうせ使ってみないと分からないので、値段が安いもの(ナチュラルカップやフルールカップ)で試してみるのもいいのかも。
ディーバカップやムーンカップはネット上に使用の感想が結構落ちてるので、想像しやすいかもしれませんね。

日本以外の方なら、iHerbや直販など自分がいる国に届けてくれるかどうかと送料をチェックですね。直販はルビーカップとフルールカップを見てみたんですけど、どちらも様々な国に配送していました。 

ディーバカップ(Diva Cup)
ムーンカップ(Moon Cup)
ナチュラルカップ(Natural Cup)
フルールカップ(Fleurcup)

www.fleurcup.com

スクーンカップ(Sckoon Cup)

名称の『ハーモニー』や『ウェルネス』というのは色の違いを表しているみたいですね。

ルビーカップ(Ruby Cup)

www.ruby-cup.com

私が買った月経カップ

私はルビーカップを買いました。理由は、

  • タイまで配送してくれる事
  • 消毒用のシリコンカップとセットで売っていた事

です。付属品に弱い私。

ルビーカップは社会貢献として一つ売上があるたびにアフリカの国の女性に一つ寄付をしているそうで、それも理由としてはちょっとあります。

ブログが生計の一端を担っている人間としては、紹介制度のあるiHerbでディーバカップを買って勧めるのが一番賢いだろうなと迷ったんですけど…!(笑)Amazon楽天でよろしくお願いします!
2個めはiHerbでディーバカップ買います。

ルビーカップはイギリスの会社で、サイトが英語・ドイツ語・スペイン語のみの対応なので日本人にはちょっと敷居が高いかも。決済はPaypalでした。

使用感などが決め手なわけじゃないし他のと比べて安いわけでもないので、他の月経カップでもいいと思います。

▼ルビーカップはこのページからメルマガを登録すると割引クーポンがもらえるようだ。(2015年12月現在)
http://www.ruby-cup.com/start/menstrual-cup-reviews/

 

これが消毒用のシリコンカップ。大きさ比較のためにiPhoneと撮影。

Ruby Cup, Sterilizer

折りたたんで持ち歩けます。生理期間が終わったら熱湯を入れて消毒する。

Ruby Cup, Sterilizer

買った時に気をつけたこと

大きさについて

私は30過ぎですけど、経験が少ないので多分小さいサイズを買ったほうがいいだろうと考えたのですが、私にとってはそれは正解でした。

男性経験が長くて慣れている人とか、出産を経験している人なんかは大きい方がいいのかも。ネットの体験談で、トイレでいきんだ時に外れたっていうのを読んだんですけど、私は外れようがないくらいがっちり入ってるので、かなり人それぞれなんだなあと思いました…

色について

色んな色があって可愛いんですけど、Wikipedia

安価で品質の低い月経カップは染料がしみ出すなど健康面での害がある可能性があるので、薬事法で認証された(米国のFDAなど)ものを買い求める方がよい。

月経カップ #欠点 - Wikipedia

とあったのと『透明な方が血液の量や様子を見やすい』とネットの感想であったのでそれもそうだなと思い、透明なものを選びました。2個めを買う機会があれば多分次回も透明なものを選ぶと思います。

消毒用のカップについて

移動ぐらしをしている私にはありがたいものですが、家があって例えば陶器のマグカップとかを置いておける人であれば、特に必要はないんじゃないかなと思います。(私は重いものや割れものは持ち歩けない暮らしなので…)
ルビーカップのサイトにも『旅行などに』みたいに書いてあったと思います。旅行だとしても、そんな2〜3日熱湯消毒が遅れたからって使えなくなるものでもないと思うので、普通はなくていいんじゃないかな、どうだろう。

使用した感想と注意点

さてお待ちかねの、実際に使用した感想ですが!

慣れてない時:痛い!怖い!入らない(´Д`;)

最初はとにかく痛かった!こんなもの入るか…って何度も思いました!自分の穴が得体が知れなくて怖い!! (個人の性経験などによって感想は異なります)
全然入らなくて泣きたくなった。今思うとブログには書けないようなアホな努力もしました。

慣れてない時:寝て起きたらしっぽが見つからない(ホラー)

あと、入れて寝て起きてしっぽが消えていた時の恐怖…!!ネットで『取れなくなって病院に行った』みたいな体験談をうっかり読んでしまったので、最初は本当に恐怖でした。しっぽのところに針で糸を通して体外に垂らしたりしておきました。(今は慣れたので、雑菌が繁殖しそうだから糸は取りました。釣り糸とかだといいのかな…)

頑張っていきむとちょっと出てきます。

ナプキンなどとの併用は必要

これは個人差や月経カップの差があるかもですけど…

2日は溢れるので月経カップだけではちょっと難しいですし、 他の日もちょっと漏れてきたりするので、ナプキンはやっぱりあった方がいいと思います。私は布ナプキンと併用しています。

とはいえ、ナプキン使用量は激減するのでやはりありがたいです。

入れ方の流派(?)が色々あるみたい

入れる時のたたみ方が色々あるみたいです。人によってどれがスムーズに行くか違うみたい。

私は上のページの中では3番めかな。1か所を下に引っ張って抑えて、片方を尖らせないとうまく入りません。

▼こんな感じ

月経カップ・たたんだ図

 

この入れ方、入れやすいんだけど、多分中で開きにくいんだと思う。ちょっと指で補助して、入れた状態で作った山を潰して開いてやるとスムーズに開きます。

換える時、トイレとお手洗いが一緒になっていると遥かに良い

取る時、どうしても血液が流れてきます。手が血まみれになるのは避けられない。
なので、理想としてはトイレとお手洗いが一緒になっているところで換えることなんだと思います。
私は今はシャワーとトイレが一緒になっている環境が多いので、そのあたりで苦労したことはあまりないのですが、日本だと外のトイレは個室になっていたりして大変かも…。家だったらバスルームで換える方がいいかもしれないですね。

私は取ったあと水洗いしてそのまま再装着しているので1個で足りているのですが、洗えない環境の人はペーパーで拭いて、水を持ち歩きそれで洗ったりしているようです。きれいに水洗い(+気になるなら石鹸)ですぐつけられるので、2個はいらないとは思うけど…どうかな。

付けるタイミング・始まる前は難しい、終わりかけは慣れてきた

やはり始まる前、何もないところからいきなり装着しておくのはちょっと難しいですね。入らない…。出血が始まってからの方がスムーズにつけられると思います。
また、最初のうちは終わりかけもなかなか入れられなくて諦めていたのですが、最近は慣れてきて終わりかけでも入れておけるようになりました。

取り替える間隔・2日目は頻繁に、3日以降は長時間

量は人によると思いますが、私は2日目量が多いので2〜4時間おきに中を空にしています。プルンプルンした塊があっという間にたまるやで(´Д`;)
夜もそれだけでは無理なのでナプキンを併用しています。

3日めからは長時間つけていても大丈夫な感じになるかな。

慣れてきてから:穴を雑に扱ったもの勝ちか

最初は自分の身体が得体が知れなくてすごい怖かったんですが、だんだん自分の穴を雑に扱えるようになってきました!v('ω')v イエーイ

慣れてきてから:効率厨大歓喜

現在、使用4回めでだいぶ慣れてきたんですが、効率厨の人はこれすごい楽しいですよ…!今まで垂れ流して染み込ませていたのが、塊でぽこっと溜めて取って流す時の快感…!!私今すごい効率のいい事してる…!!

すみません一部の人にしか分からない感覚かもしれませんが…!すごいいい!

終わりに

というわけで、慣れてきたらだいぶ気に入ってきました。最初はどうしようと思ったんですが…
もっとスムーズに行く人もいるかもしれないけど。私の体験でした。
2個めは違う月経カップを選んで使用感を比べてみてもいいな。
他に使い方や感想などで質問があったら、Twitter(@kum_i)とかはてなブックマークとかで投げて頂ければ追記します。

おまけ:買った時の写真

こんな感じでイギリスから届きました。

Ruby Cup Package

 

この色好きなんで良かったです。袋はそのままいつもの保存用に。(プラスチック袋のように通気性の悪いものは良くないんだって)

Ruby Cup

Ruby Cup

今回は月経カップについてでしたが、東南アジアでの生理用品について、また別の記事に書きたいと思ってます。みんな異国でどんな感じか知りたいよね。
簡単に書くと、東南アジアはナプキンはどこでも普通に売ってるのであまり心配はいらないです。タンポン派はタイ以外の国には持って行ったほうが良い。

ではでは。

追記

Bluetoothで量などを計測できる月経カップがKickstarterに出ていたらしいですね。興味…
WithingsかClueと連携する婦人体温計とかもどこかから出ないかなあー(オムロンのは持ってるんですが、データ囲い込んじゃうんですよね)

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*1:性的興味で読む輩は、それは人として軽蔑され今後相手にされなくなる行為と留意せよ

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